Begin ruim van tevoren met het maken van je inpaklijst. Schrijf alles op wat je denkt nodig te hebben, van kleding tot uitrusting tot persoonlijke spullen. Vaak schiet je later ineens nog iets te binnen, dus dan heb je nog tijd genoeg dit toe te voegen. Wanneer je echt gaat inpakken kun je alles lekker afvinken en weet je zeker dat je niets vergeet. Dit kan je op papier doen, maar je kan ook een handig digitaal lijstje maken in de app Keep-notities.
Het weer in de bergen kan onvoorspelbaar zijn, dus kleed je in laagjes om je aan te passen aan veranderende temperaturen. Thermisch ondergoed, een skipully, warme trui en waterdichte jassen zijn allemaal essentieel voor het behouden van warmte en comfort op de piste. Ga je echt naar de kou zoals in Canada of Lapland? Dan kan een donsjasje onder je wintersportjas nog een goede extra laag zijn. Ook heb je thermokleding en sokken gemaakt van Merino wol wat je extra warm houdt. Bij diepe temperaturen onder nul is het bovendien belangrijk je gezicht goed te bedekken met een buff of balaclava en draag eventueel nog dunne handschoentjes in je wanten.
Of je nu je eigen ski's en snowboard meeneemt of ze ter plaatse huurt, zorg ervoor dat je alle benodigde uitrusting bij je hebt. Controleer je materiaal vooraf en breng je gear nog even weg voor een goede wax & slijpbeurt. Denk ook aan je skistokken, bindingen, schoenen en helm. Tip: neem een eigen schroevendraaier mee en reserveonderdelen voor je snowboard bindingen. Je zal niet de eerste zijn met een kapot onderdeel bovenaan de berg. Veel plaatselijke shops kunnen je vaak alsnog op weg helpen, maar heb je een ander merk dan Burton, dan wordt het vinden van het juiste onderdeel wel een stuk lastiger… en voorkom diefstal van je gear met een slotje!
Veiligheid staat voorop tijdens het skiën en snowboarden. Zorg ervoor dat je een goed passende helm hebt om je hoofd te beschermen en investeer in een goede skibril om je ogen te beschermen tegen de felle zon en rondvliegende sneeuw. Dit wordt vaak onderschat, maar een goede bril zorgt ook voor het juiste contrast tijdens bewolkte dagen of sneeuwval. En zorg dat hij goed aansluit op je gezicht en je helm. Niets is irritanter als je bril beslaat! Wil je niets aan het toeval overlaten? Dan kan een backprotector ook een goede investering zijn. Zeker gezien de kans het grootst is dat je van achter een botsing kan krijgen. En voor de beginnende snowboarders kan een valbroekje en kniebescherming geen overbodige luxe zijn!
Niets bederft een dag op de piste sneller dan koude, natte handschoenen. Zorg ervoor dat je meerdere paren waterdichte handschoenen meeneemt, zodat je altijd een droog paar bij de hand hebt. Ook een extra nekwarmer kan fijn zijn op sneeuwdagen, gezien die snel nat worden.
Zelfs op bewolkte dagen kan de zon in de bergen verraderlijk zijn. Bescherm je huid tegen verbranding door altijd zonnebrandcrème met een hoge SPF mee te nemen en regelmatig aan te brengen. Lippen worden vaak vergeten, maar een balsem met tevens een SPF factor erin is echt goed om meermaals per dag te smeren.
Skiën en snowboarden kosten veel energie, maar lang niet iedereen heeft vooraf goed genoeg de sportschool opgezocht om de spieren en conditie op pijl te brengen. Zorg dus goed voor je lichaam. Neem tijdens de dag voldoende snacks en water mee om je energieniveau op peil te houden. Denk aan dingen zoals energierepen, gedroogd fruit en noten voor een snelle energieboost tussen de runs door. Neem tussendoor een goede lunch en vul je eventuele suikertekort aan met een Dextro Energy. Ook kan het handig zijn vitamine pillen (zoals magnesium) mee te nemen en eiwitshakes om je spieren te helpen bij hun herstel. Drink overdag genoeg water (helpt tegen de verzuring!) of haal extra energie uit een sportdrankje zoals powerade.
Het is altijd slim om een EHBO-kit mee te nemen voor het geval er zich kleine verwondingen voordoen. Zorg er ook voor dat je eventuele voorgeschreven medicijnen bij je hebt, plus pijnstillers en middelen tegen hoogteziekte of wagenziekte indien nodig.
Je wilt niet zonder batterij komen te zitten terwijl je je beste ski- of snowboardmomenten vastlegt. Zorg ervoor dat je voldoende oplaadapparaten en adapters bij je hebt, zodat je je telefoon, camera en andere elektronica kunt blijven gebruiken. En helemaal handig is een powerbank! Ga je buiten de EU op reis? Check dan even of je een reisstekker nodig hebt.
Na een dag vol actie op de piste is het belangrijk om te ontspannen en te herstellen. De meeste sluiten hun dag af in de après-ski en waarmee kan je het zo gek maken als je wilt. Maar denk ook wat comfortabele kleding en entertainment mee voor 's avonds, of het nu gaat om een goed boek, een kaartspel of je favoriete film/serie op je tablet (of neem een chromecast mee voor in de tv van je hotel/appartement en stream).
© 2024 www.descent-store.com - Powered by Shoppagina.nl
0 Reacties
Er is nog niet gereageerd